Bel Kireçlenmesi Belirtileri Nelerdir

Bel Kireçlenmesi Belirtileri Nelerdir Video Röportaj

Bel Kireçlenmesi Belirtileri Nelerdir ?

İnsanoğlu, özellikle ayakta yüreyebilen, aktivitelerini ayakta yapabilen bir varlıktır.Diğer memelilerde "C" şeklinde bir omurga varken insanlarda omurga "S" şeklindedir.Özellikle ayakta durma, yürüme, uzanma yapılan işler omurgayı baskı altında tutar.Omurgası erken bozulan tek memeli insandır.Onun için gençlik yıllarında Diskermisi, fıtık olarak başlayan süreç ilerde "Z" eklemi dediğimiz, omurganın arka yüzündeki eklemlerinde bozulmasına yol açar.Ve özellikle ileri yaşlarda buna eklenen kemik zayıflmaları, kemik erimeleri omurgayı deforme eder ve halk arasında kireçlenme dediğimiz bu dejeranatif süreci arttırır.

Nerdeyse, bel ağrıları, kireçlenmeler, bir insanlık halidir bir hastalık olmaktan çok fakat yapılabilecek şeyler de varmıdır ?...vardır tabiki,Özellikle karın kaslarının kuvvetlenmesi, aşırı kilodan kaçınılması, sigara içmenin bırakılması, sağlıklı beslenme... sağlıklı beslenme özellikle yeterli protein ve enerji alındığında duruşumuzuda değiştirir.

Kötü beslenen bir insanın omurları çöker kamburu çıkar fakat iyi beslenen bir insan çok daha sağlıklı ve dik yürüyebilir. Özellikle, çocuklarda küçük yaşlardan başlayan bir davranış eğitimi, duruş eğitimi...otururken, ders çalışırken düzgün oturup çalışma, eşyalarını taşırken ağır yüklerin altına girmeme, bu konuda belkide çocukların okul yıllarında eğitilmesi gerekir. Daha ileriki yaşlarda, çalışma döneminde fabrikaların, endüstiriyel alanların, bel sağlığına uygun hale getirilmesi çok uygun önlemler olacaktır. Daha ileriki yaşlarda da belkide toplu halde yapılabilecek egzersizler bunlara önem verilmesi bir halk sağlığı olan bel ağrısı problemini minumuma inderecektir.